柠檬怎么吃

    1、自制柠檬片
    在超市买的柠檬片有时候会因为种种原因不喜欢，下面我们将向大家说一下怎么自制柠檬片。首先准备一个可以密封的容器洗净晾干。柠檬洗净后将柠檬上的水擦干再讲柠檬切片。将柠檬片放进容器内然后倒入白糖，接着密封一周左右即可食用。
    2、柠檬片泡茶
    很多人用柠檬片泡水喝的时候说柠檬水非常苦。这里有一个小窍门那就是水要选用凉开水，而不要直接用开水泡柠檬茶。另外柠檬放一片即可，如果非常喜欢的话可放两片或者切一厚点的柠檬片。
    3、做菜时用柠檬皮当配料
    在做菜的时候，比如像炖肉或者蒸鱼时放入少量柠檬皮，味道非常好。但是需要注意的是控制好放入时间的量。

柠檬水的作用

    1、柠檬水排毒：每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。
    2、柠檬水美容：方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
    3、柠檬水消除便秘：柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。

柠檬茶的作用

    柠檬茶特别有镇定的作用。常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒。饮热柠檬茶有助抗皮肤癌。有延缓皮肤老化的作用。柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬片可以去身体浮肿，美白，增加抵抗力。
    柠檬茶的功效与作用虽好但不宜多饮用，酸酸的柠檬多食伤胃，容易影响消化功能。如果每天坚持喝一杯柠檬水在柠檬水里加一点小苏打，这样也能有助于快速减肥。