喝柠檬水有什么好处

    1、柠檬水排毒:每天早晨空腹一大杯柠檬水可以帮助排毒,这个方法是比较简单实用的，柠檬水可以排除人们体内有害物质，美白、排毒、清肠，又可以在解渴的同时冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食所以是个一举两得的好办法。
    2、柠檬水美容:方法就是将柠檬切成薄薄的片后泡在水中，浸泡的时候最好选用温开水，这样会比较有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶以及饮料的时候放入柠檬片。
    3、柠檬水消除便秘：柠檬水中含有丰富的维他命C，而这正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水可以解决便秘之苦。

晚上喝柠檬水好吗

    晚上喝柠檬水好的好处就是防止便秘，滋养皮肤以及健康长寿。而缺点就是空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水.  晚上应和少许蜂蜜,不宜过多过晚饮用。
    晚上喝柠檬水好吗。其实是有好处，还是有坏处的，希望我们可以合理的去把握，不过，在饮用柠檬谁的时候，需要注意的一点就是，要是人们此时本身肠胃不好的话，最好使用三十度水泡着喝，不然的话，还是很容易引起腹泻、肠胃炎。

蜂蜜柠檬水的功效

    1、美白：由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
    2、防治心血管疾病：喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
    3、防治肾结石：柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。